Motivacija prati akciju: 5 načina da brže i lakše obavljate sve poslove
Ovih 5 trikova pomoći će vam da brže i lakše obavite sve dnevne poslove.

'Sve što možeš danas, ne ostavljaj za sutra!', poznata je izreka koju su nas učili od malih nogu, ali kada smo došli na fakultet ili na posao, nekako sve češće najteže zadatke i poslove ostavljamo za kasnije. Ako se trebate prisiliti da nešto uradite, britanski trener za produktivnost i autor bestselera How To Be A Productivity Ninja, Grejem Alkot kaže da je dovoljno da se zadatku posvetimo pet minuta. „Pet minuta rada na nekom zadatku dovoljno je da ga pojednostavnimo i da poteče bujica ideja i planova. Tada sami sebe motivišemo, što je ključno jer motivacija prati akciju a ne obrnuto."
Psiholozi otkrivaju tajnu uspeha: zašto smo efikasniji kada imamo više obaveza
Ovo su njegovi saveti kako povećati produktivnost i obaviti sve obaveze, pa i one najzamornije:
1. Postavite rokove. Tačan datum i vreme do kada nešto trebate obaviti smanjuje odugovlačenje.
2. Napravite listu završenih poslova umjesto onih koje treba obaviti. Na listu dodajte svaki zadatak koji ste tokom dana obavili, ma kako se malen činio. „To će vam dati 'injekciju' dopamina svaki put kada nešto zapišete i otpišete sa mentalne liste obaveza, a to će vam dati želju da završite što više obaveza", kaže Grejem.
3. Budite specifični. Ako ipak volite pisati ono što morate obaviti, onda u tome budite vrlo precizni. Nemojte na primer napisati 'očistiti tavan' koji je prekrcan starim nameštajem, već napišite 'naručiti odvoz glomaznog otpada'.
4. Odredite 'moćni sat'. U svom dnevnom rasporedu tačno odredite sat vremena za bavljenje nekim posebno važnim zadatkom. Time ćete sprečiti mentalnu petlju misli (npr. stvarno moram danas obaviti...) koja vas usporava i smanjuje koncentraciju dok se bavite drugim stvarima.
5. Budite nesavršeni. Izbegavajte perfekcionizam po svaku cenu jer je generalno gubitak dragocenog vremena i može ozbiljno ugušiti vašu pokretačku silu i želju za delovanjem. Radije se zadovoljite 'dovoljno dobrim'.
Izvor: Sensaklub
Ostali članci
-
10 načina da se izborite sa stresnim životnim…
Zapamtite da je u vremenima stresnih prelazaka iz jedne u drugu životnu…
-
Naslednica Lujze Hej Gabrijela Bernštajn otkriva:…
Univerzum će za vas učiniti ono što sami ne možete učiniti za sebe!
-
Kako da prestanete da upijate negativnost drugih…
Umeće samoodbrane od toksične energije jeste bitan životni alat, jer vaše…
-
Ljubav ne treba da nanosi bol: čudesan govor koji…
Svako iskustvo ljubavi je drugačije, ali ovaj govor će vam poomoći kako da…
Kalendar događaja
- 27.04.2018. — Seminar: Dobro došli u svoju budućnost
- 28.04.2018. — Ćigong i Tai Či na Fruškoj Gori: prolećni seminar
- 04.05.2018. — Obuke za lični razvoj i rast
- 12.05.2018. — Ramonda Serbica: Festival lekovitog bilja i očuvanja psihofizičkog zdravlja
- 15.05.2018. — Deveta Direct Media Akademija: kako se snovi pretvaraju u realnost
- 20.05.2018. — Serijal događaja sa duhovnim majstorom: prolećno buđenje sa Mohanđijem
- 20.05.2018. — Seminar: Energetska astrologija Urana
- 09.06.2018. — Kurs za trenere zdravstvenog Ćigonga: modul I
- 19.06.2018. — Festival za letnji solsticij: lokacija mira i spokoja
- 22.06.2018. — Harmony program na Jadranu: samorazvoj i rad na sebi
- 23.06.2018. — Letnji joga odmor na Staroj planini
- 29.06.2018. — Vikend seminar: Staza srca - Staza zdravlja
- 01.07.2018. — Joga rafting: avantura Tarom i Drinom
- 04.08.2018. — Leto inspiracije: letnja škola Ći Gonga
- 23.08.2018. — Aktivni joga odmor na Hvaru
Ovi rituali su stari vekovima, a veruje…
Ovo je najbolji način da skinete…
8 pravila kako da brzo i lako zagrejete…
Najlakša vežba za lečenje ukočenih…
Veganska pašteta od oraha: sirovi namaz…
Da li možemo da osvestimo druge i šta…
Kako da sprečite opasno zračenje…
Da li ste preosetljivi na zračenje:…
Lujza Hej otkriva: Ove moćne afirmacije…
Lujza Hej: 3 jednostavna trika koja će…
3 jutarnja rituala koje preporučuje…
Lujza Hej: afirmacija koja leči vaše…
Lujza Hej: vežba sa ogledalom za…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.