Da li ste kampanjac? I ako jeste, kako da to promenite

Dvadeset procenata ljudi priznaje da spada u grupu hroničnih kampanjaca koji stalno odugovlače ispunjavanje obaveza. Kasne s plaćanjem računa, poklone kupuju u poslednjem momentu i ne uče na vreme za ispite. Odlaganje obaveza počinje da se javlja uglavnom tokom studija - tokom priprema za ispite čak 70 odsto studenata "uhvati" kampanjsko učenje.

Važno je znati da je ovakvo ponašanje stečeno, a ne nešto sa čim se rađamo, što znači da ga je moguće i promeniti. Premda često ne mislimo na zdravstvene efekte ovakvog ponašanja, treba znati da ono izaziva stres i preterano lučenje kortizola. Zbog stalnog odugovlačenja s obavezama ljudi počinju da pate od nesanice, slabi im imuni sistem, čak i veza s partnerom trpi pritisak. Uz sve to, odlažu i posetu lekaru isto kao što odlažu i druge važne obaveze.

Zato kampanjski pristup treba "lečiti", pod uslovom da ste pravi kampanjac a ne samo osoba koja zaista ima previše zadataka za kratak period. Pravi kampanjac, kako smatra Joseph Ferrari, doktor psihologije sa Univerziteta u Čikagu, može se prepoznati tako što stalno laže sebe u sledećih pet procena:

• Precenjuje vreme koje ima na raspolaganju.
• Potcenjuje vreme koje mu je potrebno da obavi neki zadatak.
• Kad odlaže neku obavezu, pogrešno procenjuje da će imati jaču motivaciju "sledećeg dana", "sledeće nedelje", "sledećeg meseca".
• Pogrešno misli da će zadatak dobro obaviti samo ako mu se taj posao radi.
• Pogrešno misli da nije optimalno raditi kad nije raspoložen.